Welkom in 2018, allereerst wil ik jullie een gezond en sportief nieuwjaar wensen.
Zo aan het begin van het jaar is iedereen druk met goede voornemens.
Je kent ze vast wel..... minder eten, meer bewegen, meer tijd voor jezelf en je gezin.
Maar met stip op 1 staat toch voor veel mensen afvallen en gezonder leven.
Ik hoor veel om mij heen dat het niet altijd makkelijk is om hier mee te beginnen.
En mocht je al de moed hebben gevonden om er mee te beginnen dan is het vaak al lastig om het vol te houden.
Eerlijk gezegd is het ook niet eenvoudig goede voornemens vol te houden.
Je begint vaak met een gezonde dosis goede moed en je bent super gemotiveerd.
Maar dan....na een paar weken begint de twijfel toe te slaan doe ik wel goed of wat kan ik nog meer doen om mijn doel te bereiken. Je krijgt het gevoel alles alleen te moeten doen, kortom je hebt geen idee om hoe je verder moet hoe graag je dat ook zou willen.
Je kan voor advies over gezond eten, beweging en coaching uiteraard bij mij terecht.
Zoek je op spiritueel vlak wat uitdaging!! dan heb ik een tip voor jou.
Op 12 januari is er in het Kulturhus in Borne een Body.Mind en Spirit markt.
Er is van alles te beleven op het gebied van lichaam en geest.
Ook ik sta met een stand op deze beurs met tips en informatie over gezonder eten en leven.
Het zou leuk zijn jullie daar te ontmoeten. Jullie mogen natuurlijk dit bericht zo vaak liken en delen als jullie willen. Tot 12 januari in Borne.
Erwin
