Hallo allemaal. Voor mij een gewone woensdag waarmee de week alweer doormidden is. Voor jou is het misschien wel een woensdag met een flinke kater, want 1. je moet weer een jaar wachten op het voor jou leukste feest van het jaar, en 2. je hebt vijf dagen hard gewerkt, of beter gezegd: je lever heeft hard moeten werken. Zo’n dag als vandaag valt zwaar. Daarom speciaal voor jou: hoe kom ik de dag na carnaval het beste (en zonder behulp van de grote gele M) door? 1. Bonkende hoo

sinterklaas verleidingen weerstaan zijn met deze tips makkelijker vol te houden

Welkom in 2018, allereerst wil ik jullie een gezond en sportief nieuwjaar wensen. Zo aan het begin van het jaar is iedereen druk met goede voornemens. Je kent ze vast wel..... minder eten, meer bewegen, meer tijd voor jezelf en je gezin. Maar met stip op 1 staat toch voor veel mensen afvallen en gezonder leven. Ik hoor veel om mij heen dat het niet altijd makkelijk is om hier mee te beginnen. En mocht je al de moed hebben gevonden om er mee te beginnen dan is het vaak al last

Water is een gezonde manier om je lichaam van vocht te voorzien. Het drinkwater uit de kraan is in Nederland van goede kwaliteit.