puur en gezond eten zonder diëten

Voel jij je niet fit en energiek?                     Afvallen maar je weet niet hoe?
 Veel moe en last van lusteloosheid?      Puur en Gezond eten?         Maar hoe doe je dat?

Komt jou dit bekend voor en wil je hierin ondersteund worden?

Laat je dan coachen door Leefgezonder.

 

Welkom op de website van leefgezonder.

De kracht van leefgezonder is dat je tijdens de consulten zelf leert wat een gezonde leefstijl is.

Je krijgt van mij de handvaten voor gezonde eet- en leefgewoonten die zijn afgestemd op jou persoonlijke leefsituatie, zonder dat je een streng dieet hoeft te volgen

Je leert bewuste keuzes te maken in wat je eet en waarom je iets eet.

Niet minder maar juist beter en verantwoorder eten zonder een dieet te volgen dat is mijn filosofie.

Ben je nieuwsgierig geworden en klaar voor een nieuwe uitdaging?

Dan kun je altijd contact met mij opnemen voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 

Puur en gezond eten zonder diëten, wat houd dat eigenlijk in?

Puur en gezond eten bestaat uit ruimere porties groenten en fruit, maar ook peulvruchten, vis, noten, granen, zuivel en eieren horen hierbij.

Alles bereid zonder kunstmatige toevoegingen.

Puur en gezond eten heeft een hoog verzadingsniveau zodat je minder trek hebt in snacks en zoetigheid.

Hierdoor wordt het makkelijker om gezonder leefpatroon aan te leren en te behouden voor de rest van je leven.

Facebook en Instagram

Ik ben ook actief op Facebook en instagram. Hier vind je allerlei informatie tips en wetenswaardigheden over eten.

Neem gerust een kijkje en laat je inspireren.

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

cursus Puur Gezond Slank in 8 stappen

De cursus Puur Gezond slank in 8 stappen kan elk moment gestart worden wanneer jij wilt.

Kookworkshops Puur en Gezond

Wist je dat ik ook kookworkshops geef?

Dit met de insteek om iedereen op een makkelijke manier kennis te laten maken met het bereiden van gezonde maaltijden.

De kookworkshops geef ik bij je thuis.

Het is ook mogelijk om dit op locatie te doen.Zo leer je op ongedwongen mannier de kneepjes van het bereiden van een gezonde en verantwoorde maaltijd.

Je kan deze workshop gezellig met een paar vriendinnen of collega's doen.

Deze workshop is ook zeer geschikt voor mannen.

Koptekst 2

leefgezonder

   Voedings- en Gewichtsconsulent

 Erwin Kruizenga

consulten en coaching bij jou aan huis

Borne, Hengelo en omgeving

06-12474357