Zoeken

Bramen en gezondheid

Bramen zijn er momenteel volop. Je kunt ze tegenwoordig het hele jaar door in de supermarkt en of bij de groenteboer kopen, maar wat is nu lekkerder en leuker dan ze zelf te plukken? Verser kan gewoonweg niet. Wilde bramen vallen automatisch in de categorie biologisch. Bramen barsten van de vitamine C en zitten bomvol antioxidanten. Ze zijn dus naast lekker ook nog eens bijzonder voedzaam en gezond. Bramen bevatten veel vitamine C en antioxidanten. Daarnaast zijn ze rijk aan diverse mineralen als met name calcium, kalium, koper, ijzer en magnesium. Deze dragen bij aan de productie van witte en rode bloedcellen. De calcium draagt weer bij aan sterke botten. Bramen bevatten veel water, dus goe

leefgezonder

   Voedings- en Gewichtsconsulent

 Erwin Kruizenga

consulten en coaching bij jou aan huis

Borne, Hengelo en omgeving

06-12474357